La Ashwagandha (Withania somnifera), conocida también como ginseng indio, es una planta medicinal utilizada durante siglos en la medicina ayurvédica por sus poderosas propiedades adaptógenas. Ayuda a tu cuerpo a adaptarse mejor al estrés, promoviendo un equilibrio entre mente y cuerpo.

Beneficios Clave de la Ashwagandha:

• Reduce el estrés y la ansiedad: Alivia la ansiedad y el estrés diario, promoviendo un estado de calma y bienestar mental.
• Mejora el rendimiento cognitivo: Potencia la memoria, concentración y la capacidad de aprendizaje, favoreciendo un mejor rendimiento intelectual.
• Aumenta la energía y vitalidad: Combate la fatiga física y mental, ayudándote a sentir una renovada energía y vitalidad.
• Refuerza el sistema inmunológico: Fortalece las defensas naturales del cuerpo, ayudándote a prevenir enfermedades y mantenerte saludable.
• Mejora la salud sexual: En hombres, puede aumentar los niveles de testosterona y mejorar la libido. En mujeres, ayuda a regular el ciclo menstrual y a mejorar la fertilidad.

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2. Máxima absorción: El formato en polvo facilita una rápida y efectiva absorción de todos los nutrientes esenciales.
3. Fácil dosificación: Simplemente mezcla el polvo en agua, té o tu bebida favorita. La dosis recomendada es de 250 a 500 miligramos por día.
   

Modo de Uso:

Mezcla el polvo en agua o té caliente y consume diariamente para obtener sus beneficios. Puedes incorporarlo fácilmente a tu rutina diaria.

Precauciones:

La ashwagandha es segura para la mayoría de las personas, pero en algunos casos puede causar efectos secundarios leves como malestar estomacal, diarrea o somnolencia. Si experimentas alguno de estos síntomas, suspende su uso y consulta a tu médico.

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