Pelo, piel y uñas: Más allá de la belleza
Tu pelo, piel y uñas no solo son signos visibles de tu apariencia, sino también de tu salud interna. Cuando alguno de estos empieza a mostrar señales de debilidad, como caída del cabello, piel seca o uñas quebradizas, puede estar indicando una deficiencia de nutrientes o un desequilibrio en tu cuerpo.
En esta sección, te ayudamos a entender cómo el estrés, la falta de vitaminas y minerales esenciales, y los hábitos alimenticios pueden afectar la salud de tu cabello, piel y uñas. La clave para mantenerlos fuertes y saludables radica en una nutrición balanceada, la gestión del estrés y el cuidado de tu bienestar integral.
